Miksi sisarukset riitelevät?
Sisarusten välille syntyy usein toksista dynamiikkaa, joka voi vaikeuttaa elämässä pärjäämistä vielä aikuisiässäkin. Monissa...
top of page
Perhe
& Elämä
Työnantajasi haluaa, että hallitset nämä 10 kommunikointitaitoa
Vaikka et olisikaan kovin taitava esiintymään, puhumaan puhelimessa tai kirjoittamaan kieliopillisesti oikein, voit aina kehittää...
Emotionaalisesti torjuva perhe on vaiettu suru
Perheen emotionaalista torjuntaa on vaikea tunnistaa, koska se on näkymätöntä. Se ei ole niinkään tekoja, vaan pieniä tapoja, katseita,...
Ostrakismi – sosiaalinen ulossulkeminen
Ostrakismi tarkoittaa tahallista tai tahatonta yhteisön ulkopuolelle sulkemista. Sosiaalisessa mediassa se tarkoittaa lamaannuttavaa...
Miten itselle voi antaa anteeksi pettämisen?
Omien tekojen anteeksianto kulkee neljän portaan kautta. Samoja anteeksiannon portaita voi kulkea kaikissa elämäntilanteissa, joissa on...
Aikuisiän sosiaaliset taidot – mitä ne ovat?
Sosiaaliset taidot ovat taitoja, joita ihmiset käyttävät vuorovaikutuksen aloittamiseen, ylläpitämiseen, kehittämiseen ja syventämiseen....
Kiintymyssuhdetyyli muodostuu varhaislapsuudessa
Kiintymyssuhdetyyli vaikuttaa merkittävästi jokaisen ihmisen elämään ja ihmissuhteisiin. Ihmislapsi muodostaa jo elämänsä ensimmäisten...
11 strategiaa tunteiden säätelyyn
Tunteiden säätelystä puhutaan nykyisin paljon. Mutta mitä se tarkoittaa käytännössä? Tunteiden säätelyä pidetään yhtenä tärkeimmistä...
Miksi masennuksen hoito ei tehoa? Syy voi olla insuliiniresistenssi
Osalla ihmisistä masennusoireet johtuvat insuliiniresistenssista. Sen parhaat hoitokeinot ovat liikunta, sokerin vähentäminen ja...
Oletko väsynyt? Tarkista mentaalihygienia
Kun olo tuntuu fyysisesti epämukavalta ja väsyneeltä, kannattaa tarkistaa, onko mentaalihygienian perusasiat kunnossa. Mentaalihygienian...
Tiedostatko ajattelusi vääristymät?
Kaikki ihmiset tekevät jonkin verran satunnaisia tiedon prosessoinnin virheitä. Jos omat ajatusmallit aiheuttavat kärsimystä ja johtavat...
Kaksi sanaa, jotka saavat ahdistuksen tyyntymään
Sosiaalista toimintakykyä voi vahvistaa yksinkertaisilla sanoilla ja valinnoilla. Kun olet ahdistunut, voit päättää, onko viisainta olla...
Tunnistatko taloudellisen väkivallan?
Perhe-elämässä liikutaan usein taloudellisen väkivallan harmaalla alueella. Aihe on kipeä ja häpeällinen. Hanna Nylén toivoo, että...
Kestääkö tämä parisuhde masennuksen?
Masentuneen rinnalla kulkeminen ei ole helppoa. Kun kumppani sairastaa masennusta, on tärkeää pitää hyvää huolta omista voimavaroista....
Kun puoliso on masentunut, huomaa nämä sudenkuopat
Masennus vaikuttaa myös läheisiin, jotka yrittävät auttaa ja kulkea rinnalla. ”Kumppanin masennuksen läpikäyminen yhdessä voi vahvistaa...
Digitaalinen vainoaminen on suuri ongelma Suomessa
Digitaaliseen väkivaltaan ja vainoamiseen liittyvät yhteydenotot ovat lisääntyneet Rikosuhripäivystyksessä. Teknologian myötä...
Pienet asiat voivat pelastaa parisuhteen
Yhteyttä ylläpitävät tavat vahvistavat parisuhdetta silloinkin, kun suhteessa on meneillään hankala vaihe. Välillä elämässä voi olla...
Ashley Graham: Näin voit vahvistaa itsetuntoa
Mitä tarvitaan lapsen hyvän itsetunnon vahvistamiseen – ja mitä voit tehdä, jos oma itsetuntosi on heikko? Kehopositiivisuusaktivisti...
bottom of page